Nấm linh chi là dược liệu quý giá
đứng đầu trong các loại thảo dược chăm sóc sức khỏe khi được hiểu và dùng đúng
cách.
Nấm linh chi nào tốt nhất?
Theo thạc sỹ, lương y Vũ Quốc Trung
(Hội Đông y Việt Nam), nấm linh chi gồm có nhiều loại.
Tuy nhiên chỉ có 6 loại nấm linh chi được
nghiên cứu sâu về khả năng trị liệu đó là: nấm linh chi đỏ, đen, xanh da trời,
trắng, vàng và tím.
Trong đó, loại có tác dụng trị liệu
tốt nhất và được dùng phổ biến nhất chính là nấm linh chi đỏ vì nó chứa nhiều
dưỡng chất nhất, thúc đẩy sự làm việc của hệ thống miễn dịch, làm tăng sự hoạt
động của cơ thể.
Tác dụng này đặc biệt có lợi cho
giới trẻ, nhất là giới văn phòng – những người luôn đối mặt với những áp lực,
căng thẳng trong công việc..
Nấm linh chi đỏ là loại nấm linh chi
tốt nhất trong 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu sâu về khả năng trị liệu
Nên dùng nấm thái lát hay nguyên cây
Một số hoạt chất tốt cho sức khỏe có
trong nấm linh chi không tan trong nước nên cách dùng truyền thống
- Dùng linh chi thái lát dưới dạng
thuốc sắc, canh thuốc…
- Nếu bỏ bã sẽ vô tình lãng phí
những dưỡng chất quý giá là những bào tử nấm phủ trên bề mặt tai nấm.
Đông y thường khuyên chế biến bằng
cách nghiền nguyên cây nấm linh chi thành bột mịn, hãm với nước sôi và uống
luôn cả bã, tuy hơi kỳ công và khó uống nhưng lại là cách dùng hiệu quả
Dùng nấm linh chi kết hợp các loại thảo dược
Nấm linh chi có vị đắng, hơi khó
uống nên thường được kết hợp với các thảo dược khác để “điều vị” và bổ trợ nhau
tăng cường thêm dược tính.
Tùy vào mục đích sử dụng để chữa
bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp nấm linh chi với một số thảo dược
khác như: mật ong, cam thảo, nhân sâm, atisô, tam thất, ngân hoa, kinh giới…
Trong đó, nấm linh chi kết hợp mật
ong giúp tạo nên hương vị thơm ngon, dễ uống lại giúp bồi bổ sức khỏe của người
trẻ hiện đại, giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, phục hồi sức khoẻ nhanh và
giữ cho tinh thần luôn sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi...
Vitamin C trong mật ong còn giúp cơ
thể hấp thụ tốt hàng trăm dưỡng chất trong nấm linh chi, thích hợp để dùng mỗi
ngày mà không sợ có bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét